음식을 기록하기 가장 어려운 순간은 먹은 직후입니다. 손은 바쁘고, 접시는 이미 개수대에 있고, 휴대폰은 다른 방에 있습니다. 그래서 기록은 저녁으로 미뤄지고, 저녁이 되면 하루의 절반은 짐작이 됩니다. 부엌에 있는 스마트 스피커는 그 순간 자체를 없애 줍니다. 먹은 것을 말하면 식단 일기에 들어가 있습니다.
말할 수 있는 것
foodoo는 Amazon Alexa와 함께 작동합니다. 할 수 있는 일은 단순하게 세 가지입니다.
- 음식 — “Alexa, tell foodoo diary I had oatmeal with banana and a coffee.”(바나나를 넣은 오트밀과 커피를 먹었다고 foodoo diary에 알려 줘) 어떤 음식이든 내 말로, 양을 붙여도 안 붙여도 됩니다.
- 물 — “물 한 잔”, “물 반 리터”. 그날의 물 섭취량에 더해집니다.
- 오늘 지금까지 — “Alexa, ask foodoo diary how many calories I had today.”(오늘 몇 칼로리 먹었는지 foodoo diary에 물어봐)
스피커는 곧바로 “일기에 추가할게요”라고 답하고, 분석은 그다음에 진행됩니다. 사진과 직접 입력한 식사를 읽는 것과 같은 분석으로 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유 등을 계산합니다. 1분쯤 지나면 그 음식이 그림과 함께 휴대폰에 나타나고, 필요하면 거기서 양을 고칠 수 있습니다.
설정하는 법
- “Alexa, enable foodoo diary”라고 말하거나 Alexa 앱의 스킬 목록에서 “foodoo diary”를 찾으세요.
- Alexa 앱이 계정 연결을 요청하면 foodoo 계정으로 로그인하세요.
- 이것으로 끝입니다. 연결은 Telegram 봇, 터미널, TV와 똑같이 foodoo 앱이나 foodoo.fit에서 확인하며, 프로필 → 기기 및 앱에서 언제든 끌 수 있습니다.
스피커가 할 수 있는 것은 기록하기와 하루를 알려 주기뿐입니다. 방 안의 다른 사람에게 기록을 읽어 주거나, 목표를 바꾸거나, 무언가를 구매할 수 없습니다. 스피커의 접근 권한은 스피커에서만 작동합니다.
음성이 식단 일기에 도움이 되는 이유
사람들은 먹은 것을 잊어버리고 적게 어림합니다. 특히 간식, 음료, 서서 집어 먹은 작은 것들이 그렇습니다. 먹은 직후에 기록하는 것은 일기를 더 정확하게 만드는 가장 간단한 방법 중 하나이고, 기록이 수월할수록 사람들은 일기를 더 오래 씁니다. 주전자에 물을 올리면서 한 문장 말하는 것은 그 이상 수월할 수 없는 수준입니다.
휴대폰을 가장 들고 싶지 않은 순간에도 잘 맞습니다. 손이 더러운 채로 요리할 때, 아이에게 밥을 먹일 때, 조용한 저녁. 한 상 가득한 식사라면 여전히 사진이 더 낫습니다. 사진은 말로는 빠지는 양을 보여 주니까요. 하지만 요거트 하나, 사과 하나, 물 한 잔이라면 말하는 편이 빠릅니다.
좋은 결과를 위한 팁
- 양을 알면 말해 주세요. “달걀 두 개”, “큰 그릇 하나”, “코티지 치즈 250그램”.
- 한 끼는 한 문장으로 말하세요. 함께, 한 끼로 기록됩니다.
- 조리법이 중요하면 덧붙이세요. 튀겼는지 삶았는지, 버터를 넣었는지 안 넣었는지.
- 가끔 앱에서 음식을 확인하고 양을 고치세요. 탭 두 번이면 됩니다.