Yemek, kaloridenfazlasıdır.
Her öğünün sana nasıl geldiği, neyin tok tuttuğu, tabağının neden oluştuğu — ve gerçekte ne kadar harcadığın.
Yemek sana nasıl hissettiriyor? Artık bileceksin.
Bir öğünden yaklaşık 2,5 saat sonra foodoo tek bir soru sorar — kilit ekranından yanıtla. On yanıttan sonra ilk örüntüler ortaya çıkar; bunlar Apple Sağlık'taki uyku, HRV ve dinlenme nabzınla karşılaştırılır.
Karbonhidratı yüksek öğünlerden sonra daha sık halsiz hissediyorsun
21:00'den sonra yediğinde derin uyku 18 dk kısalıyor
Protein açısından zengin öğünlerden sonra daha uzun tok kalıyorsun
foodoo kendini en iyi hissettiğin günleri bulur ve o günlerde yemeğin neyinin farklı olduğunu gösterir. Listeye yalnızca istatistiksel testi geçen farklar girer.
- Daha çok farklı bitki: günde yaklaşık 9, diğer günlerde 5
- Yemeyi daha erken bitiriyorsunuz: 19:30 civarı, diğer günlerde 21:15 civarı
- Öğleden sonra daha az kafein
Bitiremedin mi? İkinci bir fotoğraf gerçekte ne kadar yendiğini gösterir, kayıt kendini düzeltir. Bütün masa için de olur, örneğin restoranda: her yemek kendi payını alır.
Apple Sağlık'a yazan bir glikoz sensörü mü takıyorsun? foodoo ölçümlerini öğünlerinle karşılaştırır; cihazında.
Bir öğünün sana ne yapacağını bitirmeden bil.
Taramadan hemen sonra: seni ne kadar tok tutacağı, enerjinin dengeli kalıp kalmayacağı ve kahvenin ne kadar süreceği. Kendi yanıtların tahmini daha da iyileştirir.
Tokluk süresi senin yanıtlarına göre düzeltildi.
Gününün geri kalanı, tek bir saatte.
Kaydettiğin her öğün tahmini yeniden çizer: bugün yediklerin saat kaça kadar tutar, enerjin ne zaman düşebilir, kahvenin etkisi ne zaman geçer. Tahmin, bir sohbetteki sabitlenmiş mesaj gibi günlüğünün üstünde durur.
Kilit ekranında
Yediklerinin ne kadar tutacağını gösteren bir sayaç; kilit ekranında ve Dynamic Island'da. Uygulamayı açmana gerek yok.
16:40Birazdan acıkacak mısın? Kilit ekranından kaydet
Günde bir bildirim, tokluğun bitmesinden biraz önce. Düğmelerinde o saatte genelde yediklerin yazar: tek dokunuş, günlüğünde.
Sadece kalori değil. Yemeğin neyden oluşuyor.
Haftada 30 bitki
Sebze, meyve, tahıl, kuruyemiş, otlar ve baharatlar. Ne kadar çeşitliyse bağırsağın için o kadar iyi.
İşlenme derecesi
Haftandaki ultra işlenmiş gıdaların payı ve hangi yiyeceklerden geldiği.
Nereden geliyor
Lif, demir, tuz ve şekeri hangi yiyeceklerden aldığın.
Vitaminler ve mineraller
Her öğünden — cinsiyetine ve yaşına göre günlük normun yanında.
Alerji uyarıları
foodoo'ya nelerden kaçındığını söyle. Bir yemeğin neler içerebileceğini işaretler.
Tabağındaki renkler
Hafta boyunca altı bitki rengi. Fark etmek için, asla bir hüküm değil — ve “Rakamsız” modunda bitkilerin yaprağını halka gibi sararlar.
Gerçekte ne kadar harcıyorsun. Bir formülün tahmini değil.
Birkaç haftalık öğün ve tartılmadan sonra foodoo gerçekte ne kadar harcadığını hesaplar ve günlük hedefini yavaş yavaş ona yaklaştırır. Yeni tartılma yoksa tahmin de yok: tartıya çıkmanı ister.
Akıllı tartılar
Apple Health'teki tartılmalar kendiliğinden gelir — ya da kilonu ekleme çubuğuna yaz.
Kalori ya da kilojul
Etiketlerdeki birimi seç; tüm uygulama ona uyar.
Başlamak için hesap gerekmez
Hemen kaydet. Sonra giriş yaptığında kaydettiğin her şey hesabına taşınır.
Rakamları gizle. Asıl önemli olan kalsın.
Bazı günler gram istersin. Bazı günler sadece yemek istersin. Tek bir düğme kalorileri bitkilere, işlenme derecesine ve nasıl hissettiğine çevirir.
foodoo'da daha fazlası
Bir şeyi değiştir. Ya da hiçbir şeyi.
Her iki durumda da ne yediğini bileceksin.
