食物与你

食物不只是卡路里。

每顿饭给你的感受、什么让你饱腹、盘子里有什么——以及你真正消耗了多少。

食物与你

食物让你感觉如何? 现在你会知道。

饭后大约 2.5 小时,foodoo 会问一个问题——直接在锁定屏幕上回答。回答满十次后,第一批规律就会出现,并与“健康”App 中的睡眠、HRV 和静息心率对照。

在设备上计算,健康数据不会离开设备。
 
 
距离你的规律已回答 7/10
你的规律
精力

吃完高碳水的一餐后,你更常感到没精神

9 次中有 7 次,其他情况 14 次中有 3 次
深度睡眠看起来是这样

21:00 以后吃东西时,深度睡眠会少 18 分钟

夜晚:23
饱腹感

吃完高蛋白的一餐后,你饱得更久

10 次中有 8 次,其他情况 15 次中有 5 次
而且看得更远
你状态最好的日子

foodoo 会找出你感觉最好的那些日子,并告诉你那几天的饮食有什么不同。只有通过统计检验的差异才会列出来。

它们有什么不同
  • 植物种类更多:一天约 9 种,其他日子 5 种
  • 结束进食更早:大约 19:30,其他日子大约 21:15
  • 下午的咖啡因更少
吃完了吗?

没吃完?餐后再拍一张,就能看出实际吃了多少,记录会自动修正。整桌菜也可以拍,比如在餐厅:每道菜都有自己的份额。

70%
100%
50%
拍下盘子
正在看盘子…
大约吃了 70%,记录已更新。
这顿饭用了约 18 分钟。
餐后血糖

戴着会写入 Apple 健康的血糖仪?foodoo 会把它的读数和你的每一餐对照起来,全部在你的设备上完成。

餐后平均上升 1.8 mmol/L。
升得最多
番茄意面
+2.9
升得最少
希腊酸奶、莓果和杏仁
+0.9
吃完这一餐后

还没吃完, 就知道这一餐会带来什么。

扫描后立即告诉你:能饱多久,精力是否平稳,咖啡能撑多久。你的回答会让预测越来越准。

吃完这一餐后
莓果燕麦粥和一杯馥芮白
饱腹感
3–4 小时
膳食纤维让你饱得更久

饱腹时长已根据你的回答校正。

今天余下的时间

今天剩下的时间, 都在一个时钟上。

你每记录一餐,预测就会重画一次:今天吃的能顶到几点,精力可能在什么时候下滑,咖啡因什么时候消退。它固定在日记上方,就像聊天里的置顶消息。

foodoo 会了解你的进食时间,在你的夜晚保持安静。
今天余下的时间
饱到约 16:40 · 低谷约 15:10 · 咖啡因至 19:00
8:30现在16:40

显示在锁定屏幕

一个显示食物还能顶多久的计时器,出现在锁定屏幕和灵动岛上。不用打开 App。

16:40
今天余下的时间
饱到约 16:40
2小时 10分钟 剩余低谷约 15:10

快饿了?在锁定屏幕上直接记录

每天一条提醒,在饱腹感快结束之前。按钮上写着你这个时间通常吃的东西:轻点一下,就进了日记。

FOODOO现在
快要饿了
大约 16:40。这个时候你常吃:希腊酸奶, 苹果。
希腊酸奶
苹果
食物里有什么

不只是热量。 还有食物由什么组成。

每周 30 种植物

蔬菜、水果、谷物、坚果、香草和香料。越多样,对肠道越好。

23
本周 / 30
菠菜扁豆蓝莓燕麦罗勒核桃藜麦番茄鹰嘴豆生姜大蒜梨+11

加工程度

一周饮食中超加工食品的占比,以及它们来自哪些食物。

未加工
62%
加工
24%
超加工
14%

来自哪里

你的膳食纤维、铁、盐和糖分别来自哪些食物。

本周膳食纤维
扁豆
38%
燕麦
24%
树莓
15%

维生素和矿物质

来自每一餐,并与按性别和年龄计算的每日推荐量对照。

B12
D
铁
镁
C
锌
钾
叶酸

过敏提醒

告诉 foodoo 你要避开什么,它会标出一道菜可能含有的成分。

可能含有:芝麻

你盘子里的颜色

一周里植物的六种颜色。用来留意,从不评判——在“不显示数字”模式下,它们会环绕植物的叶子。

本周 6 种中的 5 种
你的能量

你真正消耗多少。 而不是公式的猜测。

记录几周饮食和体重后,foodoo 会算出你实际消耗多少,并把每日目标一点点调过去。没有最近的称重就不猜:它会请你站上体重秤。

智能体重秤

Apple Health 里的称重会自动同步,也可以直接在添加栏输入体重。

千卡或千焦

选择你在标签上看惯的单位,整个应用都会跟着变。

无需账号即可开始

马上记录。之后登录,已记录的一切都会转到你的账号。

不显示数字

藏起数字。 留下洞察。

有时你想看克数,有时你只想好好吃饭。一个开关,就能把热量换成植物种类、加工程度和你的感受。

foodoo 的更多功能

改变一点。 或者什么都不变。

无论怎样,你都会知道自己吃了什么。