Труднее всего записать еду сразу после того, как вы её съели. Руки заняты, тарелка уже в раковине, телефон в другой комнате. И запись откладывается до вечера — а к вечеру половину дня приходится угадывать. Умная колонка на кухне убирает этот момент совсем: вы говорите, что съели, и это уже в дневнике.
Что можно сказать
foodoo работает с Алисой от Яндекса. Три вещи, без сложностей:
- Еда — «Алиса, попроси Фуду записать гречку с курицей». Если навык уже открыт, просто скажите, что съели: «овсянка с бананом и кофе». Любое блюдо, своими словами, с количеством или без.
- Вода — «стакан воды», «пол-литра воды». Это попадёт в вашу воду за день.
- Итог дня — «Алиса, спроси у Фуду, сколько калорий я сегодня съел».
Колонка отвечает сразу — «записываю в дневник», — а разбор идёт следом, тот же, что читает ваши фото и написанные блюда: калории, белки, жиры, углеводы, клетчатка и остальное. Через минуту блюдо уже в телефоне, со своей картинкой, и порцию при желании можно поправить.
Как подключить
- Скажите «Алиса, запусти навык Фуду».
- Когда Алиса попросит, один раз войдите в аккаунт foodoo в приложении Яндекса на телефоне.
- Вот и всё. Подключение подтверждается в приложении foodoo или на foodoo.fit — так же, как для Telegram-бота, терминала или телевизора, — и его можно отключить в любой момент: Профиль → Устройства и приложения.
Навык умеет записывать и рассказывать про день — и только. Она не может зачитать вашу историю кому-то в комнате, поменять цели или что-то купить. Его доступ работает только для навыка.
Почему голос помогает дневнику питания
Люди забывают и недооценивают то, что съели, — больше всего перекусы, напитки и мелочи, съеденные на ходу. Записывать вскоре после еды — один из самых простых способов сделать дневник точнее, а чем меньше сил уходит на запись, тем дольше человек вообще ведёт дневник. Фраза, сказанная, пока закипает чайник, — почти нулевое усилие.
Голос выручает и тогда, когда телефон хочется брать в руки меньше всего: вы готовите и руки в муке, кормите ребёнка, отдыхаете вечером. Для полной тарелки фото всё же лучше — на снимке видны порции, которые словами не передать, — но йогурт, яблоко или стакан воды быстрее просто сказать.
Как получить точный результат
- Называйте количество, если знаете: «два яйца», «большая тарелка», «250 граммов творога».
- Говорите весь приём пищи одной фразой — он запишется вместе, как одна трапеза.
- Уточняйте способ приготовления, когда это важно: жареное или варёное, со сливочным маслом или без.
- Иногда заглядывайте в блюдо в приложении и поправляйте порцию — это два касания.